Verhütungsmethode - basaltemperaturmethode

Basaltemperaturmethode   natürliche Verhütungsmethode   Was? durch Messen der morgendlichen Aufwachtemperatur erhält man einem recht genauen Aufschluss darüber, wann der Eisprung stattgefunden hat   Wirkung: durch Bildung des Gelbkörperhormons, das nach dem Eisprung gebildet wird, steigt die Körpertemperatur leicht an Messung der Körpertemperatur gibt Aufschluss über die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus der Frau   Anwendung: Temperatur jeden Morgen zur gleichen Zeit messen (wichtig: gleiches Thermometer und selbe Körperstelle, z.B. unter der Zunge)  vorgedruckte Tabellen, in denen die Werte eingetragen werden könne, gibt es z.B. in Apotheken   Woher? Thermometer aus Drogeriemärkten, Apotheken usw. besorgen   Kosten? keine Kosten (eventuell für Thermometer)     Vorteil: keine Nebenwirkungen oder gesundheitlichen Beeinträchtigungen ermöglicht guten Zugang zum eigenen Körper preisgünstig   Nachteil: erfordert viel Disziplin an fruchtbaren Tagen ist ein anderes Verhütungsmittel erforderlich kein Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten wie AIDS   Fazit: Schwierig in der Umsetzung, aber in Kombination mit anderen Methoden relativ gut.

  Beachte: Erkältung, zu wenig Schlaf, Klimawechsel und andere Besonderheiten müssen auf der Kurve vermerkt sein, da auch dies ein leichten Temperaturanstieg erzeugen kann.  

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